Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. In de behandeling wordt het gedrag en de gedachten die de problemen in stand houden besproken en behandelt. Het is een behandelvorm die relatief snel effect heeft op de klachten en die de negatieve spiraal waar veel cliënten hulp voor zoeken kan doorbreken. Nadat de klachten vermindert zijn kan er ruimte komen om meer stil te staan bij de onderliggende problemen en oorzaken (lees voor meer informatie verder op www.vgct.nl).