ACT is een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie die eind jaren 90 is ontwikkeld. ACT leert je om een meer milde, accepterende houding aan te nemen t.o.v. alles wat je denkt, voelt en ervaart terwijl je tegelijk op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken. Belangrijke onderdelen van de therapie zijn mindfulness oefeningen en verduidelijken wat voor jou het leven waardenvol maakt. (Lees voor meer informatie verder op: www.acbsbene.com)